أكلات رجيم
-
وصفات دجاج
دجاج مشوي بالخضار بطريقة صحية في 15 دقيقة
دجاج مشوي بالخضار.. بسبب طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره، يعتبر الدجاج من أشهى أنواع اللحوم الشهية والذيذة، كما أنه غنيّ بالعديد…
أكمل القراءة » -
السلطات
سلطة البطاطا الحلوة والجرجير
سلطة البطاطا الحلوة والجرجير .. تحتوي البطاطا الحلوة على ألياف التي تساعد في عملية الهضم أكثر من البطاطس الأخرى، وهي…
أكمل القراءة » -
حلو صحي
كيكة الشوكولاتة الدايت
مقادير كيكة الشوكولاتة الدايت • 1 كوب دقيق شوفان • 1 كوب حليب خالى الدسم • 1 كوب سكر فركتوز…
أكمل القراءة » -
تشيز كيك
تشيز كيك الصحي بدون بسكويت
مكونات تشيز كيك الصحي • أربعمائة جرام زبادي • مئتان جرام جبنة قريش • مائة جرام لبنة دايت • عصير…
أكمل القراءة » -
المطبخ اليوناني
سلطة يونانية دايت
السلطة اليونانية غنية بالفيتامينات والألياف وهي من أشهر المقبلات في العالم، وتتكون السلطة اليونانية من العديد من المكونات الغذائية المفيدة…
أكمل القراءة » -
السلطات
سلطة الأفوكادو خطوة بخطوة
سلطة الأفوكادو من الأطباق المميزة والصحية، للأفوكادو العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر التي تمد الجسم بالعديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
السلطات
سلطة الأفوكادو بالتوت لفقدان الوزن وتقوية صحة القلب
سلطة الأفوكادو بالتوت … يحتوي الأفوكادو على عناصر غذائيّة مهمة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها، وهو طعام صحي يقوي الجسم…
أكمل القراءة »